首先 - 處理內濕，要定期體內祛濕

🧒🏻1- 4 歲小朋友 - 焗腳 3分鐘

1）取一潔淨膠盆，加 5g 養腎沐足粉並用

90度熱水開勻；靜待 5分鐘

2）將毛巾放入藥汁並浸透，扭乾毛巾，大概38度左右

3）用毛巾捲住小朋友的腳板至腳踝部份焗3分鐘

 如果不清楚份量, 可以選購以下Package

3）每一個星期在 Center 坐艾灸椅1次，不少游水的大小朋友都啱做（灸暖背及下身）以免寒氣入體影響發育及健康

第二，上水保暖是關鍵，

準備大毛巾保暖，立即用暖水洗頭，沖完涼後立即用風筒吹乾，

尤其吹暖大椎穴（頸背），抹乾全身後，穿乾爽衣服。

千萬不要穿著濕的衫待回家再洗澡，這樣是非常容易凍親！