長高長肉
食療
⭐️如果因為脾胃差，令生長太差，要幫助長孩子肉長高有3個過程⭐️
1）改善脾胃吸收
每日一杯紫淮山水
👶🏻適合1歲以上可服
1-2星期內，由爛便便轉為蕉型便
胃口會變好✅
此時媽媽👩🏻觀察:
便便及胃口情況
👉🏻有改善，可以依份量食；
👉🏻胃口好左，但始終未有肉肉或長高
👉🏻便便變硬，減少份量或次數
2）長高頭腦發
每日一杯三黑水
👧🏻適合3歲以上可服
1-2個月內，孩子骨骼變粗、鞋、衫不合身的情況增多
此時媽媽👩🏻觀察：
孩子告訴你關節不適
3）加強營養吸收
繼續飲紫淮山水、三黑水，但要加入其他營養食物助身體發展
A）酵母菌 - 整全天然61種營養，支持孩子每日生長所需
B）大骨湯 - 加強鈣質吸收 ，助增高
C）鵪𪂹純湯 - 補充兒童腦部發展及身體元氣
D）亞麻籽油 含豐富 Omega 3, 幫助小朋友腦部發展
E）中鏈油可幫助細胞修復，幫助小朋友身體發展
F）麥芽糖即飴糖，是雙糖，含維生素B和鐵，糖類中飴糖是最適合🧒🏻👧🏻兒童吃的糖，因為兒童補脾的效果
此時媽媽👩🏻觀察：
孩子身高體重已明顯貼近生長缐中位數，見到手腳肚仔有肉。時間因個人體質不同，而有所不同，個range 由2-3個月至1年不等
長高長肉按摩
【每晚5分鐘 /長高穴位按摩】
如果想長高高，可以做完浸腳後，就用5分鐘做下下面按摩
按摩方法：1分鐘- 用兒童按摩油搓暖腳仔
1-4歲 - 可用手指或砭石片
輕按湧泉100下（每隻腳）
再按腳踭100下（每隻腳）
5歲以上 - 可用用砭石儀開最小力度震
每隻腳1分鐘 -按湧泉
每隻腳1分鐘 - 按腳踭
❌千萬不要用砭石儀震腳弓位置
💁🏻♂️長期在生長激素分泌高峰期的睡前時段按壓，對生長、發育
長高長肉浸腳
🥶補腎排寒 - 在秋季時節，特別適合補腎，而且排寒更有助提升身體核心溫度，免疫力更佳；腎主骨，對於小朋友腎精更是骨骼長高及腦部發展中重要一環。
😶🌫️疏肝祛濕 - 在春夏時節，特別適合疏肝，而且祛濕更有助清走廢物堆積體內，避免百病纏身；肝主筋，對於小朋友疏肝更有助加強筋膜彈性及情緒穩定不可缺少的一節，尤其春夏之間，是小朋友成長黃金期，家長要多加留意。
❤️兒童補腎浸腳粉 🌿兒童14天疏肝祛濕浸腳粉
接地氣助發育生長
💁🏻♂️接地氣生長的好處：
接地氣是透過足底與大地直接接觸，釋放體內靜電、吸收地球表面的自由電子，幫助調節自律神經與生理節律。而讓孩子即使在家看書、玩遊戲時，也能透過接地氣墊致
1. 深層睡眠，激發生長激素
接地氣墊穩定釋放微量電流，調節褪黑激素分泌，幫助孩子更快進入深睡階段（尤其晚間9點後使用效果更佳）。深睡期生長激素分泌旺盛，促進骨骼生長與肌肉修復。
2. 抗炎護免疫，平衡體內電位
現代兒童長時間接觸3C產品，體內正電荷累積易引發慢性發炎（如過敏、濕疹）。接地氣墊導出多餘正電，減少自由基。
3. 疏肝柔筋，刺激經絡穴位
足底有湧泉穴（腎經）、太衝穴（肝經），透過浸腳+接地氣墊的持續刺激，可疏通肝腎經絡，改善肝氣鬱結引起的焦躁、筋骨僵硬，達到「筋柔骨正」的助長效果。
記得 - 通過安全認證的材質，無毒安心，適合兒童長期接觸。