【醫食源】鳳梨蘋果米奶藜麥飲 (11)

促進腸胃蠕動、改善消化

材料: 鳳梨、蘋果、米、藜麥

養生功效解析:

鳳梨(含大量飲食纖維，可假進腸胃蠕動、幫助消化)

蘋果(含量豐富維生素)

米奶藜麥(含豐富奧米加3脂肪酸和維生素B雜)

建議食法︰
將1包材料包放入Ohmylk 植物奶機內，將水加到機器內標示的最高水位，選取適合模式