增強記憶力,提高學習持久力
材料:黃豆、核桃仁、肉桂、黑芝麻、冰糖
養生功效解析:
黃豆 (富含卵磷脂,能夠幫助大腦細胞修復,強化大腦細胞。)
核桃(含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,可防止細胞老化,健腦、增強憶力。)
黑芝麻( 黑芝麻含有維他命E及鋅質,減少身體細胞氧化受損,維持身體的免疫力。)
肉桂(入腎經,補益腎氣,並能促進腸運動,增強消化機能。)
改善腦內迴圈,增強思維的敏銳度,使青少年學習的持久力增強。
建議食法︰
將1包材料包放入Ohmylk 植物奶機內,將水加到機器內標示的最高水位,選取適合模式。